NO HAY QUE EMPEZAR EL AGARRE MUY CERCA DE LA SUPERFICIE

Abajo hay una serie de fotos tomadas de una selección de nadadores de élite justo al comienzo de la fase de agarre en la brazada:

Doble medalla de oro R. Adlington:

Nadador olímpico Jono:

Doble campeón australiano en 10km, R. Mainstone:

Doble medallista de oro,  R. Davenport:

Triatleta  Junior S. Draper:

Triatleta de élite  G. Crawford:

Mirando la posición del antebrazo que lidera el nado y la mano, notar las semejanzas entre todos y que la posición no representa ninguna dificultad. El codo esta justo encima de la muñeca y la muñeca encima de los dedos.

Notar la profundidad del brazo y la mano. El brazo no esta cerca de la superficie como muchos nadadores creen. Realmente esta entre 30 y 40 cm hundida. Si se trata de agarrar el agua cerca de la superficie, la palma quedaría mirando hacia adelante y  se bajaría el codo, y seriamente se daña la fase de agarre. Esta mal posición se llama PONER EL FRENO, porque ademas de dañar el agarre perjudica el ritmo de nado. Ver foto debajo:

La próxima vez que nade sienta la propulsión extra y el ritmo que gana en su nado al posicionar correctamente el agarre inicial.