Existen 2 variaciones del estilo libre según como se mueven los brazos y entran las manos al agua. Cada uno con sus campeones y defensores.
Estilo Suave
Las manos entran al agua sin golpear. El antebrazo y el humero muestran un angulo muy agudo desde la vista frontal. En esta variación del estilo libre se aprecia una brazada mas larga y suave con menos turbulencia lo cual es muy favorable para piletas.
Estilo Golpeando
Los brazos se recuperan colgando mas lejos del cuerpo y entran al agua con mas impulso. El antebrazo y el humero muestran un angulo mas obtuso desde la vista frontal. En esta variación del estilo libre se aprecia una brazada mas corta y con mas burbujas. La ventaja radica en mayor frecuencia de brazada sin perdida de impulso. Y al ir la mano mas separada del agua es ideal para aguas abiertas donde suele haber oleaje.
Ningún estilo es mejor que el otro. Se recomienda fijarse individualmente que estilo es mejor para cada uno.
Excelente, Tincho. Yo decididamente estoy más cerca del primer tipo. En el recobro, al pasar el brazo más cerca del cuerpo que en el segundo tipo, ¿no se genera mayor relajación? Psiconauta.-
ResponderBorrarJorge es evidente que los hombros van mas relajados en el estilo Suave al no tener que sostener el peso del brazo mas alejado de la linea central. Por eso es recomendable una muy buena elasticidad de hombros y omoplatos.
ResponderBorrarA la larga, ¿esto no es beneficioso? En el otro tipo de crawl, entonces, los músculos del hombro van al límite (no recuperan, o descansan menos), lo que debería favorecer la aparición de lesiones, ¿no?, Psiconauta.-
ResponderBorrarLos músculos que se pueden activar del hombro en el recupero igualmente descansan en la tracción. No es tan influyente en realidad. Ademas que muchos campeones de aguas abiertas eligen el estilo Golpeando.
ResponderBorrarVa a depender mucho de lo que se esta nadando. Para distancias largas, conviene claramente el primer estilo relajado, pero en piques y velocidad es bueno que el recupero sea corto para lograr mas tracción en el menor tiempo posible.
ResponderBorrarWaterpolista Golondrina